Basisch, leicht & lecker!

Dieser Koch-Workshop richtet sich an alle die eine basische Lebensweise in ihren Alltag integrieren möchten.

– Welche Zutaten benötige ich für eine basische Küche?

– Wie kann ich einen ausgeglichenen Säure- Basenhaushalt im Alltag erlangen?

– Weshalb ist eine basenüberschüssige Ernährung/Lebensweise sehr wichtig?

Unter anderem diese Fragen werden während des Koch-Workshops beantworte. Gemeinsam wird unter anderem ein basisches Frühstück, ein Mittagessen und Abendessen zubereitet, so dass du deinen basischen Alltag anschließend Zuhause mit Leichtigkeit umsetzen wirst…

Good Carb, Good Fat, Good Protein

Wenn eine gesunde Ernährung für den Alltag mit guten Kohlenhydraten gefüllt ist, kann sich das Wohlfühlgewicht einstellen. Gute Fette und Proteine im angemessenen Verhältnis runden dieses Ernährungsprogramm ab.

Naturbelassene, nährstoffreiche Lebensmittel schmackhaft und schnell zubereiten um die nötige Kraft für alle Tätigkeiten zu haben ist das Ziel.

Folgende Fragen werden unter anderem im Workshop beantwortet:

  • Weshalb Good Carb, Good Fat, Good Protein?
  • Was sind gute Kohlenhydrate und gute Fette/Öle?
  • Welche Lebensmittel benötige ich für diese Ernährungsform?
  • Wie kann ich diesen Ernährungsstil stressfrei in meinen Alltag integrieren?

Gemeinsam werden diverse Leckereien mit guten Kohlenhydraten, guten Fetten und guten Proteinen zubereitet und genossen.

Der Anti-Krebs-Koch-Workshop

Dieser Themen-Kochkurs ist für dich geeignet, wenn du präventiv für deine Gesundheit aktiv sein möchtest aber auch falls du bereits an Krebs erkrankt bist.

Es werden antioxidative, basische Bio Zutaten verwendet, um leckere Gerichte mit geringem Kohlenhydratanteil gemeinsam zuzubereiten.

Gemüse ist das Lebensmittel Nr.1 in vielen schmackhaften Varianten. Freue dich darauf die basische Kochkunst für deinen gesunden Genuss im Alltag zu erlernen.

Für alle Kurse können Sie sich zu den festen Termine, die hier zu finden sind anmelden.

Falls aktuell kein Termin zur Verfügung steht oder Sie vielleicht in einer Gruppe gerne an einem individuellen Kurs teilnehmen möchten, können Sie mir gerne über das Kontaktformular eine Nachricht zu kommen lassen. 

Dauer ca.4 Stunden

Kosten 79€ pro Person